肥胖不止罪，可真胖起来了却真的是有要人命的趋势，谁都幻想有一个美好性感的身材，却不是所有的人都能如愿，面对一身肥肉，我们该怎么做呢？废话，当然是减肥，可问题是减哪儿，怎么减？好吧，我们从下半身开始 。
【怎么提臀瘦腿？七个提臀瘦腿妙招教你甩掉下半身赘肉】7个有效方法减下半身肥肉：
瘦腿 提臀第一招：每坐一钟头，站起来走走
肥胖原因 ： 上班族 每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦 。
对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环 。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡 后使用 翘臀 霜 保养 臀部，让臀部变得浑圆结实 。千万要记得起来动一动屁股哦 。
文章插图
七招提臀瘦腿 甩掉下半身赘肉
瘦腿提臀第二招：改掉跷腿的不良坐姿
肥胖原因：此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章 。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿 。再不好好做浮肿 护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬 。
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