在孕期有很多要注意的事项 ， 很多宝妈关心的问题都涉及到肚子里的宝宝 ， 那么孕期的这3件事你关心吗？
近期 ， 后台有众多宝妈询问孕期生活的相关问题 ， 帮妈选取了一些具有代表性的问题在此列举出来为深有同感的孕妈们阐述 ， 希望可以消除你们的顾虑 ， 安心养胎 。
孕期坚果类零食可以常吃吗？
宝妈疑问：
【孕期的这3件事你关心吗？】 孕前我就喜欢吃零食 ， 尤其喜欢吃核桃、松子、开心果这些坚果类食品 。现在孕早期 ， 听人说多吃坚果对宝贝大脑发育有好处 ， 也有人说坚果含油量过高不宜多吃 。孕期到底能不能把坚果当作零食来吃呢？
科普：
对于孕妈和胎宝宝罗斯说 ， 坚果是补脑益智的绝佳食品 。坚果中的热量和脂肪含量虽高 ， 但其所含的油脂多为不饱和脂肪酸 ， 是宝贝大脑发育所需 。此外 ， 坚果中还含有20%的蛋白质 ， 10多种氨基酸并富含维生素及钙磷铁锌等多种微量元素 ， 可促进胎宝发育 。
孕妈每天的食用量只需控制在30克左右即可 。在选择坚果上 ， 应避免食用口味重、香味浓的 ， 此类坚果在加工时添加了香精、糖精等物质 ， 过多食用对孕妈和宝贝的健康没有好处 。
文章插图
孕期乳房瘙痒正常吗？
宝妈疑问：
我怀孕20周了 ， 最近总是感觉乳房发痒 ， 总想挠几下 。这是正常的孕期反应吗啊？瘙痒难受时应该怎么办呢？
科普：
随着孕妈乳房的增大 ， 乳房周围的敏感肌肤受到拉伸牵扯 ， 妈咪体内孕激素易引起皮肤瘙痒 。因此导致孕妈乳房持续发痒 。
瘙痒难受时千万不要过度抓挠 ， 平时可纯棉的孕妈专用文胸 ， 避免因化纤刺激加剧皮肤瘙痒 。洗澡时 ， 水温不宜过高 ， 注意清洁乳头 。分娩后随着体内雌激素降低 ， 乳房瘙痒症状会逐渐消失 。
使用催产素安全吗？
预产期到了 ， 但我却没有一点分娩的症状 。医生说如果超过预产期1周 ， 就要使用催产素 。打了之后是不是就能马上分娩了？安全吗？
近期 ， 有多位准妈在后台留言道 。到了预产期 ， 肚子里的娃一点动静都没有 ， 自己着急 ， 家人也着急 。恨不得直接剖了 ， 省事 。医生建议打催产针 ， 我又担心有危险 。
针对准妈们的疑虑 ， 帮妈有几句话要说给各位姐妹们 。
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