对于新妈妈来说，产后哺乳大多是第一次经历，因此总会遇到这样那样的问题，在这里，亲亲宝贝小编就整理出一套产后哺乳小手册，以供澵妈妈们参考，让新妈妈们在哺乳问题上少走弯路 。
文章插图
产后新妈妈必看的哺乳小手册
母乳喂养时常发生的问题和处理办法
应对乳头破裂
每次哺喂时将宝宝抱得靠近乳房，避免过度拉扯乳头 。常更换姿势，可采用摇篮式、橄榄式抱法，减少造成吸吮点固定而破皮 。让宝宝交替来回吸吮两边乳房 。每次每边乳房至少让宝宝吸吮2～5次以上 。
每次吃奶前，都采用正确的方式将乳头移出宝宝嘴巴，将拇指和食指轻轻地压迫宝宝的双颊，使其嘴巴张开 。再将小指放入宝宝的口边，使其嘴巴张开轻轻移出乳头，避免乳头受伤 。
如果出现吸奶疼痛，吃奶前，妈妈的乳头注意用很柔软的湿布轻轻地擦洗，如果乳头干净，不用擦洗 。吃完奶，挤出一些乳汁涂在乳头上，有防护作用 。此外，吃奶时，将乳头和乳晕(乳头后，黑色部分)都送进宝宝的口中，这样容易吸出奶且能减轻乳头的疼痛 。
判断宝宝是否吃饱
乳母常担心自己的乳汁量不足不能喂饱宝宝，会影响宝宝的生长发育 。可以采用以下方法估计乳汁是否足够：
观察奶量：母亲可从自身乳房变化和宝宝吃奶前后的表现判断奶量是否充足 。喂奶前乳房有胀满感，局部表皮静脉清晰可见，喂奶时有下奶感觉，喂奶后乳房变软 。宝宝吸吮时，能听到连续吞咽声，有时随着吸吮，奶水会从宝宝口角溢出，这说明奶是充足的 。宝宝开始吸奶时，常常急速有力地吸吮，3～5分钟后会吸到大部分乳汁，继而吸吮力变小，吃饱后宝宝会自动松开乳头 。
观察尿量：观察宝宝尿量多少，如每天8～10次以上，则表示宝宝每天摄入的乳量不少 。
注意体重：观察体重增长 。宝宝出生10天后，每天体重增长18克～30克 。1周约125克 。6个月内宝宝每月增长600克以上，说明母乳充足，能满足宝宝生长需要 。
哺乳时，妈妈可用手夹住乳房，控制奶的流速，避免宝宝呛奶 。
专职妈妈哺乳法
大多数妈妈们生完宝宝，休息不了多久，就要回到工作单位，投入紧张的工作当中 。如果中午不能回家哺乳，可到洗手间把母乳挤出来，保存在冰箱冷藏室，下班时用保温杯带回家，放进家中的冰箱冷藏室，可作为次日哺育宝宝用 。如果产假中，母乳充足，宝宝吃不完，也可以挤出来冰冻保存，以备上班时哺喂宝宝用 。
母乳能达到供需平衡就是最佳状态，平时不需要保存太多的母乳，如果白天不能亲自哺乳的话，那么晚上最好亲自哺乳，这对保持亲密的亲子关系和宝宝的性格心理发展很有帮助 。为此，妈妈需要学习母乳储存的方法，因为处置不当，可能会出现母乳变质等问题，对宝宝的健康造成影响 。
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