【空巢综合症】三要自我调适 ， 乐观生活 。空巢老人要调整好自己的心态 ， 学会关爱自己 ， 寻找适合自己的生活方式 ， 如多接触外界 ， 在社会上释放余热等 。学会自我调适 ， 建立有规律的生活非常重要 。
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