夏季许多人都会到户外活动 ， 那么面对夏季户外那么炎热的天气中暑时我们该如何急救呢？有什么比较安全有效的办法能挽救同伴的生命呢？下面我们一起了解下吧 。
1、外运动者到山野 ， 往往奔放追逐 ， 而长时间曝晒在猛烈的阳光下 ， 体内的热温未能充分散发 ， 使体温升高 ， 脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动 ， 这就是中暑 。
2、暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒 ， 有时会造成死亡 ， 因此野外活动者不可不注意防范及急救 ， 最好戴上遮阳帽 ， 并防止曝露在阳光下太久 。
3、一有中暑现象 ， 应该赶快急救 ， 以免虚脱而毙 。首先 ， 将病者移到阴凉的地方 ， 松开或脱掉他的衣服 ， 让他舒适地躺着 ， 用东西将头及肩部垫高 。
4、以冷湿的毛巾覆在他的头上 ， 如有水袋或冰袋更好 。将海绵浸渍酒精 ， 或毛巾浸冷水 ， 用来擦拭身体 ， 尽量扇凉以降低他的体温到正常温度 。
5、后测量他的体温 ， 或观察患者的脉搏率 ， 若在每分钟110以下 ， 则表示体温仍可忍受 ， 若达到110以上 ， 应停止使用降温的各种方法 ， 观察约10分钟后 ， 若体温继续上升 ， 再重新给予降温 。
【户外活动时中暑急救办法】6、复知觉后 ， 供给盐水喝 ， 但不能给予刺激物 。此外 ， 依患者之舒适程度 ， 供应覆盖物 。
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