怀孕后会有轻微的胃肠道的反映 ， 这个是正常的 ， 平时可以注意保暖 ， 少吃多餐 ， 重在养 ， 不在治 ， 粥可以很好的养胃 ， 建议多吃粥 ， 营养丰富又容易吸收 。如果疼痛厉害 ， 建议您还是到医院做个检查请医生帮您看一下胃部的情况 ， 在医生的指导下做处理 。
养胃的食物 ， 如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等 。
下面为大家具体列举几种养胃食物 。
1.馒头也是值得推荐的养胃食物 ， 特别是如果胃疼的话 ， 这种软食就更适合孕妈妈做主食食用 。
2.大枣生姜汤 ， 将大枣和生姜一起煮至熟之后 ， 每天服用三次 ， 吃大枣和生姜1-2片 。大枣具有健脾益胃的功效 ， 同时也补血的食物 ， 对于孕妈妈是很有好处的 。
3.豆奶和牛奶虽然只差了一个字 ， 但是由于豆奶是属于寒性的食物 ， 会刺激到胃粘膜 ， 因此不是很适合孕妈妈饮用 ， 最好是喝牛奶比较合适 。
4.木瓜尽管是不错的养胃食物 ， 不过这边需要注意的是如果孕妈妈是属于胃酸偏多的人群的话 ， 最好不要吃太多 。
5.喝汤的先后顺序也有一点讲究 ， 最好是在饭前喝汤 ， 如果饭后喝汤的话可能会增加胃肠道的负担 ， 出现消化困难的情况 。
6. 枸杞、银耳、红枣、核桃等都是很不错的养胃食物 ， 孕妈妈可以将这些食物作为零食食用 ， 也可以入菜 。这些食物中所含有的营养元素对于孕妈妈的身体健康和宝宝的发育是很有好处的 ， 可以多吃一些 。
7.餐后苹果对于养胃是很有好处的 ， 不过需要长期坚持才能收到良好的效果 。
以上就是关于孕妇吃什么养胃 ， 孕妇养胃食物的介绍 ， 还是建议孕妈妈均衡营养 ， 要多吃水果蔬菜 ， 多喝牛奶 ， 少吃辛辣刺激的食物免得刺激胃 。
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