对于有的孕妈妈来说 ， 最不幸的事就是患上妊娠糖尿病 ， 一旦患上此病 ， 将在饮食上需要重点注意 。本文就为糖尿病孕妈妈罗列出几大饮食原则 ， 一起来看看 ， 一定会让你受益非浅 。
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孕妇患糖尿病的饮食原则
妊娠糖尿病患者营养需求与正常孕妇相同 ， 只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配 。此外 ， 应避免甜食及高油食物的摄取 ， 并增加膳食纤维 。目的是为了提供母体与胎儿足够的热量及营养素 ， 使母体及胎儿能适当地增加体重 ， 符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生 。
专家提醒 ， 患糖尿病的妈妈 ， 饮食上一般应遵循六大原则：
(1)注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量 ， 中、后期必须依照孕前所需的热量 ， 再增加每天300大卡 。还要注意孕期中不宜减重 。
(2)注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生 ， 餐次的分配非常重要 。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升 ， 且母体空腹太久时 ， 容易产生酮体 ， 所以建议少量多餐 ， 将每天应摄取的食物分成5~6餐 。睡前要补充点心 ， 避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长 。
(3)摄取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常 ， 并避免酮体产生 。孕妇不应完全不吃饭 ， 而是应尽量避免饮食有蔗糖、砂糖、果糖、 葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食 ， 如有需要可加少许糖 ， 但应选用对胎儿无害的成分 。尽量选择纤维含量较高的未精制主食 ， 可更有利于血糖的控制 。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高 ， 因此早餐淀粉类食物的含量必须较少 。
【孕妇患糖尿病的饮食原则】(4)注重蛋白质摄取
如果在孕前已摄取足够营养 ， 则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量 ， 妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克 ， 其中一半是来自蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类、豆浆及豆腐等豆制品的高生理价值蛋白质 。每天至少喝两杯牛奶 ， 以获得足够钙质 ， 但不能将牛奶当水喝 ， 以免血糖过高 。
(5)油脂类要注意
烹调用油以植物油为主 。
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