银耳莲子羹做法: 银耳、莲子、红枣、冰糖、清水!
文章插图
银耳莲子羹做法:
1. 银耳、莲子、红枣、冰糖、清水 。
2. 将银耳用冷水泡15分钟这样 , 待发后 , 去粗蒂 , 切小块备用 。
3. 锅中清水 , 要多放些水 , 因为要熬很久 , 先下莲子大火烧10分钟 。
4. 将红枣洗净后 , 连同处理过的银耳加入锅中 , 大火煮5分钟 。
5. 然后转小火煮约1个小时这样 , 不时搅拌一下 , 否则银耳有可能会粘锅 , 最后加入冰糖调味即可 。
鸡蛋羹做法:
1. 鸡蛋2个、盐半茶匙、酱油少许、油3滴、温水约280毫升、葱花少许 。
2. 将两只鸡蛋打入蒸碗中 。
3. 将鸡蛋打散 。
4. 加入半茶匙盐 , 少许酱油 , 油打发均匀 。
5. 加入约280毫升温水 , 一边加水一边顺时针搅拌均匀 。
6. 用勺子把浮在表面的泡泡舀走 。
7. 蒸锅中放入适量水 , 烧开 , 水开后把蛋放入 , 大火蒸约10分钟 。
8. 开盖撒上少许葱花再盖上盖子利用余温焗一焗 , 取出 , 用勺子在表面淋上少许酱油即可 。
【清淡家常菜菜谱】
推荐阅读
- 家常菜如何搭配,避免中毒?
- 孕早期清淡又营养的食谱精选
- 孕晚期的饮食应以清淡为主
- 清蒸鱼的做法家常菜
- 春季养胃吃什么好
- 冬至孕妇吃什么好 五道养生菜谱滋润暖冬
- 秋季适合孕妈咪的营养菜谱
- 适合产后新妈妈的精品菜谱推荐
- 孕妇高血脂食谱 这几道菜谱不可错过
- 孕晚期多吃这几样家常菜,助顺产!