肚子痛是我们最为常见的一种症状了 ， 相信大家都遇到过肚子痛的情况吧 ， 但是肚子痛其实是和很多病因有关系的 ， 如果我们不能找出肚子痛的病因 ， 盲目的就去治疗 ， 那么不但无法起到疗效而且还可能引起一些副作用 ， 下文我们就给大家介绍一下女人左边肚子痛的原因和治疗方法 。
消除和预防岔气的方法有：
一. 改变外表浅呼吸 ， 加深呼吸 ， 吸气慢而深 ， 用力向外呼气 ， 这样可以吸进大量空气 ， 满足运动时氧的需要 ， 使呼吸肌放松下来 ， 消除疼痛 。
二. 调整呼吸节奏 ， 把呼吸节奏与跑步频率配合起来 ， 做到二步一呼一吸或三步一呼一吸 。
三. 若用以上办法疼痛还不能消除 ， 可以深呼吸后憋气 ， 用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处 ， 然后慢慢的深吸几口气 ， 重复几次可使呼吸肌逐渐放松 ， 痉挛缓解 。
四. 剧烈活动之前 ， 做好准备活动 ， 使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩 ， 不致引起痉挛 。
【女人左边肚子痛要怎么治疗】五. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸 ， 若用口呼吸时 ， 要半张口 ， 让冷空气从牙缝中进入口腔 ， 防止冷空气过分刺激 。
通过上面文章的介绍 ， 相信大家对于女人左边肚子痛的病因已经有了初步的了解吧 ， 我们知道导致这种情况出现的主要病因应该是疝气 ， 上文详细介绍了女人左边肚子痛的治疗方法 。
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