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垫脚尖走路有什么好处？
垫脚尖走路有什么好处？
当我们踮起脚尖走路的时候 ， 是前脚掌用力 ， 更确切地讲 ， 是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用 。而足内侧有三条经络经过 ， 它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经 。因此 ， 踮脚走路可以按摩足三阴 ， 驭气上行 ， 通过足少阴肾经温补肾阳 ， 起到改善性功能的作用 。
打个比方说 ， 从肾脏到脚尖有一条连线 ， 这就是足少阴肾经 ， 如果拉一拉线的一头（脚尖） ， 线的另一头（肾脏）就会受到刺激 ， 从而起到补肾壮阳的作用 。
当然 ， 踮起脚尖走路有一定难度 ， 很多人在刚开始练习时都会感到非常累 ， 全身也很紧张 。但只要掌握技巧并坚持上一段时间 ， 就会习惯了 。怎么做呢？每天踮起脚走上半小时 ， 中间可以走走停停、停停走走 ， 累了就休息 。总之 ， 能达到刺激穴位的目的就行 。
【垫脚尖走路有什么好处？】 饭后踮着脚尖走路对性功能有很好的作用 ， 但是其对全身的协调性要求比较高 ， 患有高血压、骨质疏松的中老年朋友还是不要试了 。很多养生专家都提倡饭后散步 ， 据说这样可以让人长寿 。但是对于很多男性来说 ， 饭后散步还能够改善性功能 ， 特别是饭后踮起脚尖走路 ， 效果更佳 。
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