你可能不知道，日常的生活习惯也是你身体健康的重要一部分哦！下面就看看有哪些日常习惯影响健康吧！
日常习惯 影响健康
低声说话 身体更健康
研究表明，说话声音分贝过高，会影响人的免疫系统 。对老年人来说，说话声音过高，后果更严重 。老年人说话声音每提高一次，就是对身体的一次刺激 。这时，老人的心跳加快，一系列潜在的疾病，如高血压、心脏病等，会因刺激而随时发作，严重时甚至会威胁生命 。
因为，人的年纪越大，就越容易招致动脉硬化，再加上生气时扯着嗓子大叫，就很可能引起气血上冲，导致脑血管破裂 。此外，经常生气，还会使肾气不畅，有可能导致闭尿或尿失禁 。
因此，老年人应随时提醒自己说话慢一点、声音小一点，时刻保持冷静的头脑、平和的心境，以避免外界的刺激打破身心的平衡，从而导致危险 。
夫妻感情好，大脑衰老慢
老化作为正常的生理现象无法避免，但瑞典一项最新研究指出，夫妻关系和睦亲爱，有助延缓大脑老化 。
瑞典于默奥大学的尼贝尔格博士表示，虽然人上年纪后记忆力会普遍衰退，但仍有很多老年人保持着一颗年轻的大脑，他和研究团队通过最新研究指出，那些能保持大脑年轻的老年人，所凭借的并不是拥有高深的学问或从事高难度的工作;而在于其夫妻关系和睦，相亲相爱 。尼贝尔格博士称，夫妻在精神和肉体上都保持和谐关系，对大脑是很好的保养，并有实例可证 。这一新理论，对传统的大脑老化研究形成了冲击 。
听力受损害 走路易跌倒
听力受损的人走路要特别小心了，一项新的研究显示，听力受损的人走路容易跌倒，其跌倒风险要比一般人增加近3倍 。
美国约翰·霍普金斯医学研究所的研究人员分析了2001年到2004年所进行的一项问卷调查报告，从中选出2000多人(年龄介于40岁到69岁)作为研究对象 。结果发现，听力丧失25分贝者(属轻度听力受损)，跌倒发生率上升了近3倍之多;且听力受损程度每增加10分贝，跌倒风险就会增加1.4倍 。
这项研究称，听力受损的人对周围环境较没有警戒心，因此较易失足、跌倒 。也可能是因为听力受损，大脑所接收的信息受到限制，所以遇到状况时反应能力变差 。
洗澡过频或可致皮肤癌
墨西哥墨旭尤州立大学的一项研究表明，洗澡过于频繁会导致皮肤癌 。
频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染 。而最近的这项研究明确显示，经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌 。科学方法是，一周洗两到三次，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用 。
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