◆灵芝
《神农本草经》认为 ， 灵芝能“补肝气 ， 安魂魄” ， “久食 ， 轻身不老 ， 延年神仙” 。现代研究证实 ， 灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用 ， 具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能 ， 直接影响人体衰老进程 。
◆枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨 ， 轻身不老 ， 耐寒暑” 。《本草汇言》赞之“使气可充 ， 血可补 ， 阳可生 ， 阴可长” 。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用 ， 且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用 ， 服之有增强体质 ， 延缓衰老之功效 。
◆红景天
在古代本草中没有红景天的记载 ， 是近代才发现的抗衰老新秀 。它有补益元气 ， 清热 ， 解毒 ， 止血 ， 宁神益智的功效 。现代药理和临床研究发现 ， 红景天有类似人参的补益作用 ， 能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长 ， 提高工作效率 ， 延缓机体衰老 。
◆绞股蓝
绞股蓝为葫芦科植物 ， 在古代本草中不见其名 。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同 ， 近年来发现 ， 绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能 ， 能提高人体应变能力和免疫力 ， 降低胆固醇和转氨酶 ， 预防肿瘤 ， 抑制溃疡 ， 缓解紧张 ， 镇静、镇痛 。
◆蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的珍品 ， 含有丰富的营养成分 ， 可促进蛋白质合成 ， 促进细胞生长 ， 增进机体的新陈代谢 ， 增强组织再生能力 。同时 ， 因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E ， 是不可多得的抗衰老良药 。
天麻可治头痛眩晕 煎煮有禁忌
天麻在二千多年前就已入药 。由于天麻对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效果显着 ， 故常被人当成“补药”服用 。天麻煎煮时有讲究 ， 不宜煎煮时间过长 。另外 ， 天麻服用时也有禁忌 ， 人们不可一见眩晕 ， 不分体质虚实 ， 气血盛衰 ， 就妄用天麻 。
《本草衍义》有“天麻须别药相佐使 ， 然后见其功”的记述 。古今医家很少单味使用天麻 ， 而多根据不同病证组方用药 。如半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等 。另外 ， 天麻煎煮时间要短 。这是因为天麻的主要成分为天麻甙 ， 遇热极易挥发 。
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