目录：
第一章：服用救心药 你“守法”吗
第二章：穴位按摩助“消热”
第三章：要长寿 向足三里
一般患有冠心病，心绞痛的患者，在疾病发作时会服用一种药物——速效救心丸 。你知道如何正确科学的服用救心丸吗？都有哪些法则需要遵守呢？
服用救心药，你“守法”吗
当冠心病、心绞痛等紧急发作时，患者可以尝试服用救心药，如硝酸甘油、速效救心丸、消心痛(单硝酸异山梨醇酯)等，下面就请您看看服用救心药，都有哪些“法”需要您来遵守 。
1.药物要新 。要保证药物在有效期之内，一般每2～3个月检查1次，如发现药物变黏、变软、变色或破碎，应立即更换，不可再服，即使药物看着正常，若含服时没有麻辣、烧灼感，说明药物已失效，也不可再服 。
2.先嚼再含 。冠心病、心绞痛发作时，舌下含化硝酸甘油、速效救心丸，起效快，效果好，但“舌下含化”并不只是简单地将药物含在舌头下，在此之前，应先将其嚼碎，然后压在舌下，这样起效更快，对冠心病急性发作患者更有利 。应注意的是，救心药不可含在嘴里其他部位(因为舌下含服相对起效最快)，也不可用水送服，否则会减缓药效甚至降低药效 。
3.讲究姿势 。服用救心药的正确姿势为取坐位或蹲位，靠墙或靠床，不可站立或平卧，因为站立时可能引发体位性低血压，而平躺时心脏位置低，回心血量增加，会加重心脏的负担，降低药效 。
4.事不过三 。心绞痛发作时，可每隔5分钟试服1次救心药，不过救心药虽能应急，但未必一定奏效 。如用药两次仍不见效，可适当喝少量(40毫升左右)温开水，以助血循环，并拨打120;如用药3次，症状仍不缓解，就要赶紧入院就诊 。
5.掌握剂量 。救心药能救命，但对服用剂量有一定的要求，不可盲目加量 。不同救心药的具体服用剂量是不同的，也是较复杂的，必须由医生根据患者的具体病情开出医嘱，而这份医嘱也该得到严格执行 。
6.防止依赖 。长期服用同一种救心药后突然停用或换用其他药物，有的患者会出现小腿酸胀、抽动等不适症状，这很可能是患者对所停用的药物产生了依赖性 。此时，停药、换药势在必行，但停药应在医生的指导下进行 。
7.快慢结合 。各类救心药起效时间不同，用途也不同 。心绞痛发作时，可先服快速缓解心绞痛的硝酸甘油、速效救心丸或亚硝酸异戊酯，待病情相对稳定后，再服用起效相对慢些的长效抗心绞痛发作药物，如消心痛、心痛定(硝苯地平)等 。
8.药不离身 。救心药，特别是救急用的救心药(如硝酸甘油)，应该任何时间、任何地点、任何情况都随身携带，即使睡觉时也要将其放在床边触手可及处，位置固定不变 。另外，救心药不仅要随身携带，还要注意遮光、密封、保持阴凉，别放在贴身衣袋里，因为人的体温会加快药物挥发，长此以往，药效会逐渐失去 。
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