现在胃病的发病率越来越高 ， 这和人们日常饮食不规律有很大的关系 ， 养胃是一个长期的过程 ， 主要还是靠平时的饮食调理 。药物调理胃部也有疗效 ， 有很多常见的中成药对养胃也有很大的作用 ， 你知道都有哪些吗？
1、红枣
红枣是一种常见的中药 ， 不仅能入药 ， 还能煲汤、煲糖水 ， 具有健脾、养血、补气、和胃的功效 ， 可以治疗气血不足、失眠、食欲不振、脾胃虚弱、大便溏稀 。最方便的方法是洗净后嚼食 。也可以先炒黑 ， 再泡茶喝 ， 对治疗胃疼有一定的效果 。
2、莲子
莲子具有补脾胃、养心安神的功效 ， 还可以止泻 ， 而且口味甘甜 ， 可以经常用来煲糖水 。只要食用之前去掉莲心 ， 就能发挥养胃的功效 。
【盘点最养胃的5种中成药 养胃必备！】3、山药
山药具有帮助消化、健脾养胃的功效 。山药既能煲汤 ， 也能做菜 ， 是可以经常食用的中药 。挑选的时候要看看山药表面有无腐烂 ， 粗细均匀的 ， 表皮完整 ， 形状平直的山药就是好的山药 。
4、茨实
茨实可以经常用来煲汤、熬粥 ， 其滋补脾胃的效果良好 。对于脾胃不好容易拉肚子的人 ， 茨实还能止泻、固津 。因为茨实很硬 ， 所以需要用比较多的时间来熬煮 。更快捷的方法是把茨实打成粉末 ， 放到汤或者粥里面同煮 。
5、茯苓
茯苓具有利水除湿、和胃健脾、养颜抗衰的作用 。可以将茯苓磨成粉末 ， 放入粥里面同煮 ， 也可以做成茯苓饼食用 ， 还可以拌入蜂蜜后涂到糕点上蒸熟 。
推荐阅读
- 胃下垂有哪些症状？一定要看
- 冬天适合喝什么茶养生？冬季养生茶大盘点
- 盘点最伤心脏的13个生活细节
- 经常吃什么东西可以保养胃呢
- 接吻能止痛 盘点热吻5个奇效
- 有名的回族明星盘点 回族明星有哪些人名字
- 平时经常喝什么茶可以养胃呢
- 腹式按摩解胃毒 五脏排毒养生法赶走体内垃圾
- 健康警示 十大习惯伤胃至深
- 想养胃要多吃哪些水果比较好呢