【秋季睡眠8大禁忌要绕开】关于秋季睡眠，除了上面提到的“两早”（早睡早起）与“八忌”（注意八个方面），每人还应该根据自己的具体情况加以具体的注意 。一定要认识到，凉爽的秋季虽然有利于睡眠，但睡眠则不会因秋季的到来而无条件地来“照顾”你 。要在秋季真正实现睡眠好，那还是很有讲究的 。
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