一个好的心态是决定一个人的生活质量和一个人的年轻程度，拥有不健康的心态那么只会让你变的更老、更丑，我们应如何调整心态？调整心态的方法都有哪些？现在就一起来看文章吧！
1、竞争意识退化
对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心 。
2、自卑心理
一个人的时候，常常会长吁短叹 。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了 。
3、反应异常
一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己过不去，疑虑丛生;另一方面，有时又对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡 。
4、固执己见
不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事 。
【揭秘10大坏心态可加速衰老 你霸占了几条】5、性格孤僻
生活中遇到稍不如意的事，就大发雷霆，怨天尤人，喜欢独来独往，我行我素 。
6、思维迟钝
面临突发事件时，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，急不可耐，不知怎么办才好 。
7、性情急躁
生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少，容易曲解他人的好意，有时听不进别人意见，不冷静，一触即发 。
8、情绪恍惚
喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化” 。
9、逐渐懒惰
精神不振，常感到精力不足，好静恶噪，睡意绵绵，经常靠酒、茶来提神助劲 。
10、办事效率降低
记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事常常要开几次头，一拖再拖 。
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