方法尽管老套 ， 但是特别有效 。把灯光调暗些 ， 放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐 ， 回想经历过的所有失落事、委屈事、有苦无处诉事 ， 培养好大哭的内外环境 。接着握块小毛巾 ， 抱个枕头 ， 缩在沙发上或床上 ， 就能够痛痛快快地、酣畅淋漓地 ， 大哭一场了 。等哭完了洗把脸 ， 梳梳头 ， 对镜一照 ， 依旧好女一个 。
第六招：记载在案 。
预备个本本 ， 专门记载赌气、失落、苦恼诸事 ， 以及所有苦恼制造者的黑名单 。在灯下 ， 以笔为刀枪 ， 向那些对头们吹响战斗的号角 ， 发起复仇的冲锋 ， 投出威力强大的炮弹 ， 打得敌人们溃不成军 ， 抱头鼠蹿 。写着写着 ， 先是窃喜 ， 后来就会哈哈大笑 。合上本 ， 把不欢乐关在里面 ， 呵呵 ， 精神成功法是无坚不摧滴 。
有了以上六大秘诀 ， 以后再遇到任何不高兴、不高兴的苦恼事 ， 我都有方法兵来将挡、水来土掩了 。能保有一颗欢乐轻松的心 ， 幸甚至哉 。
通过以上的介绍想必大家已经对职场六味解压汤有了一定的了解 。其实不管遇到任何事情 ， 任何烦恼 ， 只要我们抱一个乐观的心态与态度 ， 就算有再大的苦恼也可以被化解 。运动也是一个很好的解压方式 ， 大家不妨可以试试 。
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