我们中国分为四个季节 ， 春夏秋冬在不同的时节里 ， 我们的农民同志就知道在什么样的时节种什么样的作物 。这也是由规律可循的 ， 在中国有二十四节气 ， 谷雨是其中的一个节气 。一般来说 ， 谷雨是每年的四月十九到四月二十一日 。谷雨一来 ， 代表着春季的最后一个节气 ， 说明天气开始向夏季发展了 ， 温度也会越来越高的 。
【谷雨是什么时候】对于谷雨这样的时节 ， 正事田中的秧苗初插、播种新作物的好时节 。我们都知道春雨贵如油 ， 所以在这个时节的降雨中是很有利于农作物的生长的 。同时这个时节也是大自然间万物生长的季节 ， 所以人们也很容易出现春困的情况 。下面我们就看看谷雨节气我们需要注意什么 。
谷雨时气温偏高 ， 阴雨频繁 ， 会使三麦病虫害发生和流行 。广大农村要根据天气变化 ， 搞好三麦病虫害防治
由于谷雨节气后降雨增多 ， 空气中的湿度逐渐加大 ， 此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化 ， 针对其气候特点进行调养 。谷雨节气后是神经痛的发病期 ， 如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等 。同时由于天气转温 ， 人们的室外活动增加 ， 北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬 ， 过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等 。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入 。[4]春季 ， 肝木旺盛 ， 脾衰弱 ， 谷雨前后15天及清明的最后3天中 ， 脾处于旺盛时期 。脾的旺盛会使胃强健起来 ， 从而使消化功能处于旺盛的状态 。
此时适宜的膳食有：
参蒸鳝段、菊花鳝鱼等 ， 具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效;草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压隆脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效 。但是补要适当 ， 不宜过 ， 此时进补不能像冬天那样 ， 应适当食用一些补血益气功效的食物 。这样不仅可以提高体质 ， 还可为安度盛夏打下基础 。谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物 。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果 。小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含有丰富的B族维生素 。另外多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪 ， 例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改善情绪 。
以上就为大家介绍到这里 ， 是不是感觉很神奇 。其实大自然也是有规律可循的 ， 只要顺从大自然来的时节做该做的事情 ， 一般是不会出现什么天灾人祸的 。中国的二十四节气除了谷雨节气还有其他的节气 ， 感兴趣的朋友也可以查看相关的信息 。
