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补虚有讲究 这些体虚不宜大补
补虚有讲究 ， 这些体虚不宜大补
极度虚弱 。
人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身 ， 才能发挥效用 。当身体极度虚弱时 ， 气血流通也变得缓慢 ， 把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的传送带上 ， 一来会导致货物堆积 ， 二来会使传送带运行得更慢 ， 形成恶性循环 。但身体极虚必须要补 ， 怎么解决这个矛盾呢？一是要减少药量 ， 循序渐进；二是暂时不用太滋腻的药物 ， 可以先服用些山药、薏米、麦冬、百合、莲子等甘淡药物 ， 由浅入深 。
体内湿热 。
1、上焦有湿热 ， 如出现头部发热、咳嗽痰多、口中黏腻等症 ， 此时进补会使补益药不能顺利下降 ， 不仅下面得不到营养 ， 还会助长上面的湿热 ， 一补就上火 。这种情况需要先开上焦 ， 宣肺气 ， 可食用杏仁等宣肺止咳的药物 。
2、中焦有湿热 ， 如出现胃脘疼痛、灼热 ， 口干却不想喝水 ， 饥饿却不想吃饭 ， 小便色黄 ， 大便不畅等症 。此时若给予补益药 ， 会加重脾胃负担 ， 运化不开 ， 出现腹部胀满、恶心等症状 。因此需要先化开中焦湿热 ， 可食用干姜、茯苓等健脾祛湿之品 。
3、下焦有湿热 ， 如出现下肢浮肿、小便短赤、浑浊等症 ， 进补同样会加重症状 ， 可以先服用薏米等食物以利湿 。
初感外邪 。
【补虚有讲究 这些体虚不宜大补】 初感外邪最常见的是感冒 ， 可出现发烧 。有了外邪后 ， 机体的正气要和邪气进行交战 ， 当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气 。如果此时只顾补正气而不发布作战命令 ， 很可能贻误战机 ， 使病程延长 。因此感受外邪以后一般要用辛味药来发散 ， 即驱逐外邪 。如体虚受了风寒 ， 可以先喝一些生姜红糖水驱寒 ， 然后再进行补益 。
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