夏天天气炎热，稍不注意就会出现中暑的现象，今天中医小编就在这里给大家来介绍十五种中暑自我治疗的小妙方，希望对大家有所帮助 。
1.避开烈日 。
2.多喝水 。
3.喝稀释的电解质饮料 。
4.避免以盐锭剂补充盐分 。
5.避免酒精 。
6.避免咖啡因 。
7.勿抽烟 。
8.慢慢适应气温的转变 。
9.从事户外活动应放慢速度 。
10.过于炎热时可以冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可帮助散热 。
11.中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱，如有体重在数天内直线下降的情况，应加以留意 。
12.戴帽子可减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或逐渐秃头的人 。
13.勿打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑的作用 。
14.选择浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气 。
【15种中暑自我治疗的小妙方】15.一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有冷气的地方，如果患者意识清楚，则给予补充水分，再以冷毛巾湿敷患者 。
推荐阅读
- 教你在家里就可以自我检查健康
- 求高中综合素质评价的自我评价
- 求高中自我反思与评价
- “苦夏”的自我保健
- 如何自我判断肺功能好坏？
- 如何自我控制血压
- 中暑急救四字诀 搬 擦 服 掐
- 自我修复受伤的器官
- 前列腺炎怎么治疗？前列腺炎的自我疗法
- 抑郁症的自我治疗