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拥抱能给你带来的好处
拥抱能给你带来的好处
1、降血压 。
拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康 。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压 。
2、拉近人际关系 。
拥抱时，人体会释放欣快激素催产素（也称“拥抱荷尔蒙”），让人感到温馨舒适 。催产素也会增强人与人之间的社会联系 。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度 。
3、有益心脏 。
新研究发现，经常与爱人拥抱有益心脏健康 。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟 。
【拥抱能给你带来的好处】 4、减少恐惧 。
一项有关恐惧与自尊的研究发现，拥抱和抚摸可显著降低死亡恐惧 。多项研究发现，拥抱（包括拥抱玩具熊）有助于缓解生存恐惧 。
5、成人拥抱受益最多 。
研究人员发现，随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要 。多项研究表明，孤独（尤其是老年孤独）会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感 。
6、儿时多拥抱，成年压力小 。
美国埃默里大学一项动物实验发现，触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，人类也是如此 。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力 。
7、拥抱是一种天然减压器 。
拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息 。
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