这条微博，是借着养生的顺风车，宣传自己空想出来的产物 。虽然部分话语有道理，但大多数都是不科学的 。排便上遇到的问题，大多不是大问题，如果希望保持健康的排便习惯，就需要保持规律的饮食，经常食用一些粗粮、以及富含纤维素的蔬菜，多饮水 。坚持做到这些，胃肠道疾病是不会找上门来的 。当然，如果你身上出现了血便、强烈的腹泻腹痛等问题，就可能是大问题了，需要立即到医院就诊 。
【宿便是健康杀手吗】结论：宿便不是医学上的概念 。如果不是你强行憋着，人体是不可能积存很多粪便的 。要想养成健康的排便习惯，注意经常食用一些粗粮、以及富含纤维素的蔬菜，多饮水 。极端的采用泻药来排便，是很危险的事，不建议大家使用 。
推荐阅读
- 健康脱毛方式大PK 打造夏日嫩滑美肌
- 生活中九个最差位置损害健康
- 健康常识 你必知的早餐常识
- 夏日养生健康字诀
- 有益健康的坏习惯
- 观肚脐形状断身体健康
- 健康常识 家庭用药勿入11个误区
- 关于饭后九大健康宜忌问题
- 台风梅花来临 8个健康问题要小心
- 乳腺彩超有结节怎么办？