为何睡眠少容易感冒？
卡内基·梅隆大学的研究人员用了153名志愿者 ， 让他们接触感冒病毒后再将他们“关禁闭”5天 。在这期间 ， 这些志愿者的睡眠时间都是不相同的 ， 期满后 ， 研究人员对照他们的睡眠情况、感冒症状以及血液中的抗体数量分别对他们进行了测量 。最后发现 ， 每天睡眠不足7小时的人与不少于8小时的人相比 ， 出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍 。
研究人员说 ， 睡眠质量低可能影响细胞激素或组胺 ， 从而影响人体免疫功能 。因此 ， 冬季感冒症状频发可能不仅仅是因为天气的变化 ， 而与个人每天的睡眠时间有关 。睡眠时间越短 ， 免疫力受到的影响越大 ， 那么患感冒的几率也就越高 。
【春运熬夜买票易感冒】春运 熬夜买票须当心感冒！
眼下 ， 看看日历 ， 距离春节还有9天的时间 ， 大家回家的脚步也是越来越匆匆 ， 火车站里熬夜排队买票的人比比皆是 。因此在这里我们不得不提醒大家 ， 熬夜买票会让一天劳累的身体得不到充足的休息 ， 同时 ， 根据以上的研究 ， 熬夜本身就会大大损耗人体的能量 ， 同时睡眠不足就更会影响到人体的免疫力 ， 因此 ， 大家在排队买票的同时 ， 千万要注意感冒的发生！
另外 ， 近些天 ， 虽然全国部分地区的温度有所回升 ， 但是夜间的温度却与往年一样 ， 一直保持着较低的水平 。因此 ， 熬夜排队买票的人还要特别注意 ， 多穿一些厚衣服 ， 如果可以的话 ， 多带一些热水 。最好在回家后 ， 可以喝一些热姜汤来驱散寒气 。让我们在春节前都保持一个好的身体回家 。
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