四、别让你的皮肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等 。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品 。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉采访人员 。
五、戴上护膝保护关节
北京大学第一医院风湿科主任张卓莉表示，部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要 。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节 。
六、每天开窗通风两次
卫生部中日友好医院急诊科主任张国强表示，室内外温差过大也会导致疾病高发 。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换 。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟 。
七、不走小巷
城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”，风速较高，因此尽量不走小巷 。此外，外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等 。
八、做好通风，防煤气中毒
消防专家提醒，要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气，火炕有无裂缝，如有问题，应及时维修 。使用燃气热水器洗澡时，一定要注意通风，洗浴时间不宜过长 。
冬季如何抗寒御寒 正确穿衣服
冬季穿戴法则一：衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度 。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候 。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳 。
冬季穿戴法则二：根据室温控制穿衣
冬季的室内温度不宜过高，室内外温差太大，人体因难以适应而容易诱发感冒等病症 。据专家研究，令人体感觉舒服的空气温度有个范围，气温过高，不仅造成体感不适，易致疾病，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等 。
冬季穿戴法则三：穿衣忌衣领过高过紧
衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病 。有些穿高领衣服的人在转头时速度过快，会诱发心动过缓甚至心脏骤停以及低血压，造成脑部血流的减少和暂时中断，严重者可出现晕厥、面色苍白、神志不清 。
冬季穿戴法则四：戴口罩时间不宜过长
为了御寒，很多人戴上了口罩，其实这样反而会降低人的御寒能力，更容易感冒 。因为鼻黏膜里有丰富的毛细血管，其功能是对进入鼻腔的冷空气进行加热加湿 。当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温 。要是整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒，戴口罩也不能忘记日常锻炼哦～尤其是对女性朋友而言，因为冬季是减肥的最佳时间 。
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