去年就有一个50多岁的割胶工，刚刚从仓山城门的橡胶厂下班，顶着太阳骑车时中暑休克 。在安装有空调的120急救车上，一测体温，居然还有41℃ 。
这是因为，当我们在异常热情的阳光下行走，并且没有伞、帽子等任何防护措施，阳光就直接照射在皮肤上，首先导致皮肤细胞直接被晒伤 。最怕的是当强光持续照射一段时间后，脑细胞会出现不可逆的损伤 。这就好比我们经常见电视上做高温试验，把一个生鸡蛋打破放在马路上煎，不久就会变熟一样 。
并且，由于环境温度太高，对调节体温的中枢神经形成抑制，无法正常发出散热的指令;再加上没风无法对流，体内的热量散发得慢，逐渐积聚，也会对体内各器官造成不可逆的热损伤 。
热射病是中暑里最常见，也是最危险的 。太阳照射之初是头晕等不舒服症状，如果不当回事，接下去的脑细胞和体细胞损伤，就会造成生命危险，或者抢救回来成为植物人 。
在空调房会中暑是因热量积在体内
【警惕温度高于37度湿度大于80%易中暑】专家还提到让不少人都惊讶的情况，呆在空调房里也会中暑 。这种中暑在中医里称为阴暑，也就是热伤风 。
很常见的就是一身大汗进入空调房，或者站到空调出风口吹，使正在排汗的毛孔突然收缩，热量反而积在体内 。因为症状和感冒大致相同，所以很少有人意识到这也是中暑 。跟这个道理差不多的是，很多年轻人打完球，满身大汗地猛灌冰冻饮料，并且用冷水对着头冲凉，也会造成中暑症状 。
还要小心的是，原本正在感冒的情况下，人正巧很难受，如果中暑并不一定能意识到危险 。如果只是简单处理感冒的话，那也同样会发生危险 。
温度>37℃湿度>80%最易中暑
在密闭环境中既高湿又高温，同样会发生中暑 。谷大夫说，因为湿度很高，气压比较低，皮肤跟环境的对流很小，汗没办法蒸发掉 。没有了蒸发功能，皮肤就无法通过出汗散热，热量就慢慢积聚在身体内部，造成中暑 。
既然说到高湿高温环境也能使人中暑，那么什么度数是个槛呢？一般来说，温度在32℃，湿度在60%以下时，属于人体对高温的适应阶段 。到了35℃，湿度高于60%，就是容易中暑的临界点 。一旦超过人体温度37℃以上，湿度大于80%，就很容易中暑了 。
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