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6.逃避家务能防过敏
有研究认为 ， 过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了 。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘 。
布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明 ， 孕期或产后的妇女经常使用清洁设备 ， 孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41% 。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道 。
7.吵闹音乐激发脑力
参加摇滚派对 ， 调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力 。英国曼彻斯特大学的研究发现 ， 人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感 。
而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连 。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足 ， 我们内心就会非常平静、幸福 。不开心时 ， 可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素” 。
8.碳酸饮料可防痴呆
尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁 ， 但格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现 ， 每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20% ， 有效预防老年痴呆 。
因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下 ， 会变得非常活跃 ， 而老年痴呆患者的海马区域功能衰退 ， 海马体萎缩 。
9.敲打桌子、浑身乱颤
无论是敲打桌子、浑身乱颤还是伸胳膊蹬腿 ， 打哈欠 ， 这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量 ， 每年无形中减肥9—27斤 。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法 。
10.被子不叠杀死尘螨
哮喘症患者最好别叠被子 。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存 。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液 ， 给尘螨创造生存条件 。
研究者斯蒂芬 。普赖特勒夫博士说：“把被子摊在床上 ， 里边的潮湿气体很快就会干燥 ， 而外部的湿气又无法进入 ， 各类螨虫会脱水而死 。”
11.平日小赌赶走抑郁
美国耶鲁大学的研究发现 ， 赌徒比常人心理更健康 。研究人员发现 ， 年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏 ， 比如每周去一次赛马场 ， 他们的大脑会更加活跃 ， 善于与人交流 。
上岁数的人 ， 在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏 ， 能有效排解抑郁 ， 阻止大脑早衰 。
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延长寿命的好习惯
“内急”马上去厕所 ， 防泌尿系统疾病
憋尿会导致膀胱内尿液过多 ， 压力过高 ， 黏膜会受到损伤 。尿液有可能渗入组织间隙 ， 引起炎症 ， 并增加细菌感染的风险 ， 可能导致膀胱炎 。
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