水的角色也像人体清道夫，参与新陈代谢和排出废物 。水喝得不足，身体的代谢作用会迟缓不顺畅，废物累积体内，会导致便秘、结石等问题，也让人精神变差、容易疲累 。
所以，正确的喝水是很好的养生保健之道，即使不觉得渴，还是要喝 。
【喝水的好处 女人要巧喝三杯水】总结：通过小编以上的叙述相信大家对于喝水的好处有所了解了吧，那么在以后的日常生活中，小编希望本文的知识能够有效帮助你健康快乐的生活，水是生命的源泉即使再忙也要多喝点 。
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