坊间传闻，女人经期洗头发、吃冰冷食物会使污血残留在子宫内，导致荷尔蒙分泌失调，从而引发乳癌、子宫癌等，因此长辈们时常告诫我们，经期别吃冰冷食物 。那么，这种经期受凉会致癌的说法到底正不正确呢？
坊间传闻1：
【经期受凉易患乳腺癌？】“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生 。”
医师解答：
不对 。荷尔蒙（内分泌）失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关 。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变 。
可取之处：月经期间拒绝生冷
女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的 。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响 。
坊间传闻2：
“如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的前兆 。按照个人体质用黑（红）糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可防止癌细胞的发展 。”
医师解答：
不对 。排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”，很多女人都有此类症状，这是因为月经前，人体体内荷尔蒙发生变化等原因引起的，其成因较复杂，却跟癌症没有关联 。并且如果真有癌症，仅凭食物是无法防止癌细胞发展的 。
可取之处：经期吃些补血食物
中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效 。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃 。
推荐阅读
- 经期受凉会致癌是真的吗？
- 月经期间拉肚子要防气血不足
- 月经期间能拔牙吗
- 引起经期延长的疾病有哪些？
- 经期常识问答
- 女人生理裤在月经期发挥最大功能
- 月经期能做哪些运动？
- 甄别经期五细节 危险症状要小心
- 冬季穿靴子更易患冻疮
- 冬季宫寒经期不适多 如何改善可中药泡脚