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经期拉肚子怎么办？
经期拉肚子怎么办？
中医治疗女性经期拉肚子的方法一些女性一到月经期就拉肚子 。这是为什么呢？在中医里，认为女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻” 。那么，女性如何防治月经期拉肚子呢？下面为您介绍五个小妙招 。
妙招一：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入 。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜 。
【经期拉肚子怎么办？】 妙招二：早睡，不要熬夜 。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子 。
妙招三：每晚泡脚 。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒 。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖 。
妙招四：吃应季的蔬菜瓜果 。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果 。
妙招五：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水 。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物 。
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