饮食也是有禁忌的，生活当中一定要注意有些食物是晚上不能吃的，那么晚上不能吃什么呢？饮食注意事项有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！晚上要注意千万别再多吃这些食物了哦！
晚上常吃它一线医生都救不了你
【饮食禁忌 晚上常吃它一线医生都救不了你】1、榴莲
榴莲是水果之王，虽然味道臭臭的，可是吃起来却很香，而且果肉味具有很好的滋补效果 。但是，晚上可不能吃榴莲噢，因为虽然它含有的蛋白质和脂肪都不高，但它三分之二都是糖，是高热量食物 。
晚上吃榴莲会加重有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡等患者的病情 。而且，就算健康的人在晚上吃这么高热量的食物也不合适的 。
2、樱桃
樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中也是名列前茅，是补铁、益脑良品，但是晚上经常吃对身体会有很大的伤害 。
但是，糖尿病患者可不宜贪嘴噢~
3、牛油果
因富含植物脂肪，牛油果有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果 。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能 。
但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用 。而且，牛油果最好一天只吃一个噢，晚上千万别贪吃～
4、芒果
芒果是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者是不宜多吃 。而且芒果又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食，而且晚上尽量不要吃 。
5、山竹
山竹具有降燥、清凉解热的作用，但每天吃3个就差不多啦，过多食用会引起便秘 。因为山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀 。而且，山竹含糖较高，肥胖者宜少吃，糖尿病人更不宜食用 。
6、火龙果
火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果” 。
但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃 。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃，睡觉之前就不要吃了 。
7、提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用 。
但提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃 。
8、释迦
释迦口感偏甜，含糖量高，每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg 。所以，糖尿病患者要慎食 。
高糖分、高脂肪高热量的水果，晚上是不宜多吃的，因为晚上人体将要进入休息，摄入太多的能量无法消耗，不但会增加体重，而且还影响睡眠质量 。
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