对吃货们来说,肥瘦相间、香气四溢的五花肉的吸引力简直是无穷大,但你知道吗,当吃下这块肉之后,体内会发生什么?会产生什么后果?下面就给大家详细讲讲关于吃肥肉的危害的相关内容吧 。
一块肥肉进入身体后身体会发生这事
废话不表,当你“哇呜”一口吃下一块肥肉时,消化吸收的过程就开始——
嘴巴
对于正常健康的成年人来说,消化脂肪的过程从嘴巴就开始了,但这只是初步消化,还不能分解出那些让我们变胖的脂肪酸,要说这个阶段最大的享受就是——极致美味,感受肥瘦相间的完美层次……
胃
肥肉消化旅程的第二关“胃”,有时我们会说“哎,我的胃总是不消化,好难受……”没错,事实就是这样,胃的消化功能并非最强大的,只有约10%~30%的脂肪是在嘴巴和胃里消化吸收的 。
小肠
肥肉消化旅程的第三关就要到达小肠了,大部分肥肉最终在这儿完成自己的消化过程 。为什么小肠这么厉害?其实是因为小肠有一个“神一般的队友”——胆汁,本来肥肉里大块的脂肪并不溶于水,漂浮于肠溶液上部,让小肠里的消化工人无从下手,但胆汁则可以把它们拆分拆分再拆分,把不溶于水的脂肪拆成一个个能溶于水的小颗粒,然后“拖”进小肠溶液里,这样小肠里的消化工人才有“用武之地” 。
消化好的脂肪在进入小肠细胞之后,等待着他们的是不一样的命运:其中一部分可以直接穿过小肠细胞进入血液循环系统,通过肝脏,被分配到需要的岗位上去,小肠细胞里有专门的工人会把这些“消化了一半的脂肪”再重新组装成完整的脂肪,然后塞进货运专列,交给淋巴系统,运进身体 。
其实在货运专列中,有个破坏分子,那就是——坏胆固醇(即低密度脂蛋白胆固醇) 。当这个货运专列进入血液循环系统时,偏偏坏胆固醇会钻进破损的血管壁下(一般高血压、糖尿病、吸烟者的血管受损较严重),当长期油腻饮食并暴饮暴食时,产生的破坏就不忍直视了 。
再举一个(你们以后再也不能直视小笼包的)例子:当高脂肪、高胆固醇的五花肉吃得越来越多时,可能形成“斑块”的坏胆固醇就会越积越多,这个“小笼包”的“馅”就会越来越大,“包子皮儿”会越来越薄,就会使动脉管腔逐渐变窄甚至发生阻塞,影响血液和氧的输送,继而引起运动障碍、心肌缺血、心绞痛、脑梗死等 。“小笼包”一旦破裂麻烦可就大了——堵在心血管就是心肌梗死,堵在脑血管就是脑溢血,堵在颈动脉就是失明、偏瘫,甚至危及生命 。
因此一个人的饮食结构非常重要,它可以直接影响血液中血脂水平的高低,血脂越高,血液中的坏胆固醇也就越高,那么罹患心血管疾病的风险就会相应增加 。
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