第六：促进体内新陈代谢
冬天的时候服用一杯热豆浆，能很好的起到祛寒暖身体的作用，这是因为豆浆在进入身体之后会产生高热效应，这样体内的血液循环以及代谢情况都会加快，自然就会温暖身体了 。很多人会出现手脚冰凉的情况，这主要就是由于体内血液循环不良还有肌肉不足所导致的，这些原因都会导致身体出现体温低以及代谢低的情况 。
第七：防治冠心病以及脑中风
豆浆中含有大量的豆固醇以及多种微量元素，这些物质都具有很好的增强心机血管兴奋的效果，所以经常服用豆浆能够很好的改善体内的心肌营养情况，并且促进血液流量，降低体内的胆固醇含量，预防出现血管痉挛的可能 。专家建议 。每天服用一杯豆浆，具有很好的降低冠心病复发的可能，大约具有百分之五十的概率 。
豆浆配方大全
1、黑芝麻豆浆
配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯 。
功效：补肾填精、健脾益智 。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症 。
2、绿豆豆浆
配料：干绿豆1/2杯 。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压 。
3、百合莲子绿豆浆
配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚 。
功效：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精 。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症 。
4、五谷豆浆
配料：干黄豆2/3杯，大米2/3杯 。
功效：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症 。
5、小米豆浆
配料：干黄豆1/2杯，小米1/3 。
功效：健脾益气、补肾虚损 。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜 。
6、荞麦豆浆
配料：干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯 。
功效：健脾，消积 。止汗 。
7、玉米豆浆
配料：干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯 。
功效：健脾益气，清热解毒，祛脂降压 。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症 。
8、小麦豆浆
配料：干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯 。
功效：消渴除热、益气宽中、养血安神 。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能 。
9、经典五谷豆浆
配料：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯 。
功效：营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效 。
10、高梁小米豆浆
配料：干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯 。
功能：和胃、健脾、消积止泻 。防治神经衰弱 。
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