各种功效豆浆的配方大全~( 四 )


配料:干黄豆60g、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖适量
做法:1、将黄豆置于温水中充分浸泡,枸杞、甜玉米粒洗净备用 。
2、将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制好后,可以加入适量冰糖 。
功效:预防心脏病、癌症等疾病、增强人的脑力和记忆力
24、乌豆圆肉红枣汤
【各种功效豆浆的配方大全~】原料:乌豆50克、 桂圆肉15克 、红枣50克 。
功效:具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功
25、玉米豆浆
配料:干黄豆60克,甜玉米30克,干银耳及枸杞各10克,冰糖适量 。做法:将黄豆洗净,加入适量水浸泡;银耳洗净浸泡2小时备用 。将泡好的黄豆及银耳、枸杞、甜玉米混合放入豆浆机中,打成浆即可 。营养特色:含有丰富的不饱和脂肪酸 。
26、香草黑豆豆浆
配料:黑豆60克,大米20克,迷迭香与薰衣草各1小匙 。
做法:1、将黑豆放入温水中充分浸泡,使用前冲洗干净,大米稍经淘洗 。2、用量杯量取黑豆、大米适量放入豆浆机杯体中,再加入迷迭香、熏衣草,加水至上下水位线间,启动豆浆机待豆浆做好即可 。
3、如果是香草粉,也可以考虑用刚做好的热豆浆直接冲入,浸泡5分钟左右即可 。
27、绿茶豆浆
配料:干黄豆:1杯,泡好的绿茶水
功效:杀菌解毒、补中益气、润肠通便
28、红枣枸杞豆浆
配料:黄豆45克、红枣去核15克、枸杞10克
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用 。
29、花生豆浆
配料:黄豆3/2杯、花生3/1杯
疗效:具有补血益气、滋阴润肺的作用
30、养颜芝麻黑豆浆
配料:黑豆3/2杯、花生3/1杯、黑芝麻10克
疗效:具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用,适合女性饮用 。
31、蜂蜜养颜豆浆
配料:干黄豆、绿豆各40克、蜂蜜40克
疗效:滋润五脏,美容润肠,补气益血

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