各种功效豆浆的配方大全~( 三 )


11、大、小、米豆浆
配料:干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯 。
功效:补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴 。对素体亏虚,病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜 。
12、枸杞小米豆浆
配料:干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒 。
功效:滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳,适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等 。
13、核桃、花生、大米豆浆
配料:干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒,核桃仁5辨 。
功效:养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑 。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症 。
14、黑豆黑芝麻豆浆
配料:黑豆1/2杯,糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯 。
功效:祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气,生精养发 。适用于肝肾不足、大便结燥 。病后虚蠃,须发早白等症 。
15、黄米豆浆
配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯 。
功效:补肝肾,健脾胃,疗疮解毒 。适用于体弱多病,面生疗疮者食用 。具有安眠功效,主治阳盛阴虚、夜不得眠 。
16、全豆豆浆
配料:干黄豆一杯 。
功效:滋阴润燥、宽中和脾、利水下气 。有降血压、消水肿的作用
17、杏仁豆浆
配料:干黄豆1/2杯、杏仁1/3杯、花生1/3杯,红枣5粒
功效:润肠润肺.主治虚劳干咳,肠燥便秘.
18、白果豆浆
配料:白果5枚,干黄豆1/2杯
功效:此方适用于腰膝酸软、少气懒言、乏力疲倦之肾气亏虚的更年期综合征 。禁忌:口燥心烦潮热者不宜多食 。
19、山药枸杞豆浆
配料:山药丁1杯,枸杞30颗,湿黄豆2杯
功效:适合春季养肝,补益脾胃
20、薏米红豆浆
原料:薏米1/2杯、红豆1/2杯、红枣5枚、冰糖30克
功效:健脾去湿益胃、舒筋除痹、清热解毒
21、红枣养颜豆浆
材料:黄豆50克3/2杯、红枣10颗,冰糖10克
功效:补血养颜,口感香醇,此款豆浆适合中青年女性饮用
22、虾皮紫菜豆浆
配料:黄豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克,小米10克,葱少许 。
调料:盐、味精各适量 。
做法:1.将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎 。
2.将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可 。
功效:皮营养丰富,补钙效果极佳 。再有含碘量很高的紫菜佐助,钙、铁等矿物质元素的补充及时有效,能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育
23、香甜玉米豆浆

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