在我们身边很多朋友都会有掉头发的迹象，尤其在这寒冷的冬季 。有的朋友就会掉的非常的的厉害 。这到底是什么原因呢？那么，我们平时又该如何去保养我们的头发呢？今天360常识网小编就给大家介绍有关都发保健的一些小常识 。下面就一起来看看吧 。
大家都知道其实，头发保健，就是我们生活中常识的头发健美或美发 。在我们中国大家都认为人美发的标准是：发果而有光泽，发粗而密集，发长而秀美 。故未老发早灰白，发枯焦稀疏、脱发等均属病态 。那么，是什么原因会导致的我们的头发会出现这些问题呢？想知道就奇偶徐往下看吧 。
头发与五脏的关系十分密切，头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰 。五脏的生理病理变化直接影响头发的变化，而头发的变化又能反映出人的情志、生理和病理变化 。七情过极，亦可引起头发的变化，如忧愁思虑过度常引起早白、脱发 。一般而言，头发由黑变灰、变白的过程，即是机体精气由盛转衰的过程 。因此历代养生家都很重视美发保健，把头发的保养方法，看做是健康长寿的重要措施之一 。
以上就是头发保健的知识介绍，希望大家重视起来，做好身体保健 。
1、大家可能还不知道如果是经常使用吹风机 那么我们的头发所含的水分若降低至10%以下，我们的发丝就会变得粗糙而且分叉，如果你经常使用吹风机吹发的后果就这样 。所以洗发后最好的方法就是自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长 。
2、每天反复梳发超过50次 梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环 。但梳理过多，反而会伤害秀发 。建议每天只需梳理30次左右就足够了 。
3、只梳理头发的尾端 正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人 。如果只梳发尾，往往什出现断发或发丝缠绕的现象 。
4、趁头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷 。
5、我们在洗完头发后有的人会用力擦干，用毛巾用力搓揉，这样的话也是会使我们的头发枯涩分叉 。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干 。
6、洗发剂泡沫越多越好 许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净 。其实这样会使头发更干涩 。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔 。
7、在头发上喷洒香水 虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反 。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥 。
8、染发与烫发同时进行 刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发 。
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