误区3 长期服用六味地黄丸
许多人认为 ， 六味地黄丸为补肾佳品 ， 有病治病 ， 无病保健 ， 男女皆可 ， 老少皆宜 ， 有些人甚至长期服用六味地黄丸 。
六味地黄丸具有滋阴补肾的作用 ， 常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症 。六味地黄丸只适合阴虚者 ， 并不适合气虚者、阳虚者 。很多人往往觉得自己身体似乎有点亏 ， 但具体是阴亏还是阳亏 ， 是血亏还是气亏 ， 却分不清楚 ， 在服用前一定要咨询医生 。
误区4 针灸减肥针扎得越多越好
很多人认为 ， 针扎得越多 ， 减肥效果越好 。
据从事临床治疗十余年的中医针灸师李倩介绍 ， 其实针灸是需要专业知识的 ， 它有章有法 ， 注重选穴 ， 对减肥真正有作用的就那十几个穴位 ， 别的扎了也没用 ， 若是不小心扎错了 ， 还可能会带来不良后果 。
此外 ， 针灸减肥是对机体的调整 ， 是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态 ， 一般需要坚持3个月以上 ， 是一个慢慢调整的过程 。
误区5 足疗包治百病
前段时间 ， 市民王欣觉得最近工作有点累 ， 就到一家足疗店做按摩 ， 没想到才半个多小时 ， 他就觉得足部疼痛难忍 ， 赶紧叫按摩师住手 。
据从事足疗行业多年的足疗按摩师吴天介绍 ， 任何一种治疗方法都有它的适应症和禁忌症 ， 足疗绝对不是包治百病的 。有些人认为 ， 足疗就是泡脚加洗脚 ， 即在洗脚盆内放上一点中药 ， 通过用热水浸泡足部 ， 起到舒筋活血的作用 ， 然后在脚上随便拿捏一番 。其实 ， 这种观点是错误的 ， 人的脚上有60多个反射点 ， 与人体的主要脏器相对应 ， 只有受过专业训练的按摩师推拿手法得当 ， 才可以取得应有的效果 。
影响因素
首先 ， 中医养生贵在养德 ， 这是健康和长寿的最重要条件 。中医养生历来重视精神卫生 ， 早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无 ， 真气从之 ， 精神内守 ， 病安从来" ， 就明确提出养生应注重精神方面的保养 。上古天真论中的养德 ， 主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道 ， 才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生 。
而长生不老和福寿无疆的理想境界 ， 必须是从生活方式病和社会方式病入手转变 ， 必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好 ， 将身心素质和道德素质负增长的下士 ， 力挽狂澜地改造好和奋起直追 ， 将庶人(中士)和身心素质和道德素质比较优越的上士们一起 ， 向贤人、圣人、至人、真人、神圣人的福寿无疆境界利己利他 ， 这就是合同与道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科学革命成果 。
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