我们在日常生活中，很多的朋友都会有肾结石的情况，那么肾结石是一种非常常见的肾脏类的疾病，不知道，很多朋友们知不知道在日常生活中怎样才会比较容易导致出现肾结石呢！那么我们通过医生的采访得知，憋尿是引起肾结石最主要的一个原因，那么肾结石应该要怎么治疗呢？
深圳市第二人民医院生殖科主任镇万华介绍说，医学上称憋尿为“强制性尿液滞留” 。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病 。
严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能 。憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等 。国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间 。最近美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍 。
【憋尿会不会引起肾病？】镇主任介绍说，憋尿会引起包括尿路感染、膀胱炎在内的许多疾病 。他告诉采访人员，如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染;此外，憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会趁虚而入，造成急性膀胱炎;另外，憋尿还可引起前列腺炎、诱发排尿性晕厥、引发膀胱损伤并造成“心病” 。
为摆脱憋尿带来的困扰，镇万华主任特别提醒市民要经常做到“中场休息” 。他提醒说：在每次外出前，最好先解决一下小便的问题;无论是工作、学习还是开会期间，都应该有一个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下;在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生 。
在冬季的时候一定要注意自己下身的保暖，少喝一点酒多吃一些刺激性的食物，这样的话对于排尿性晕厥的预防都有非常好的帮助，在睡觉的时候不要憋尿以外，起床小便的时候也是最好事先在床边坐一会儿，然后再起来活动 。
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