【手好出汗是怎么回事】经常出现手出汗的问题，那么这就不是正常的生理出汗了，说明身体出现了一定的健康问题 。应该引起一定的重视，而且手好出汗多与肾虚有很大的关系，如过度劳累，休息不好等，尤其是对于成年人的性行为也要有所节制，这也是导致肾虚的一个重要原因，应该在生活中进行适度的调养 。到底手好出汗是怎么回事呢？
出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗 。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视 。
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡 。而当人体阴阳失衡、脏腑 。
功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况 。
首先要排除是否疾病所致 。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状 。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决 。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种 。
按出汗时间分：
一种是白天出汗过多 。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止 。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现 。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚 。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等 。
另一种是晚上出汗 。睡着出汗，醒来汗止，中医称为"盗汗" 。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现 。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用 。
通过以上的内容我们了解了手好出汗的问题，引起爱出汗的原因很多，如肾虚，身体素质差等 。另外过度的工作和劳累也是一个重要的原因 。对于这个问题首先就应该进行适当的调养，在饮食和作息规律等方面进行保健方法的运用，另外也要加强身体的锻炼 。
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