我们在感冒的时候 ， 有时候会出现嗓子有痰的情况 ， 有的人从事煤矿等空气污染比较严重的职业 ， 嗓子里面也会有痰 ， 但不少人既没有感冒 ， 所处的环境也不错 ， 早上起来嗓子里面还是有痰 ， 排痰还比较困难 ， 这究竟是怎么一回事呢？下面我们一起来看看医生的介绍吧 。
一：早上嗓子有痰的原因有哪些
1.寒湿侵袭 气候潮湿 ， 或涉水淋雨 ， 或久居湿地 ， 湿邪侵袭人体 ， 脾胃受困 ， 水湿运化失职 ， 聚湿成痰 ， 痰湿蕴肺 。
2.饮食不节 常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味 ， 损伤脾胃 ， 不能布散水谷精微及运化水湿 ， 致使湿浊内生 ， 蕴酿成痰 ， 痰湿聚集体内 。、
3.先天禀赋 素体胃热 ， 过食肥甘厚味 ， 脾运不及 ， 聚湿生痰 。
4.年老久病 脾胃虚损 ， 运化功能减退或肾阳虚衰 ， 不能化气行水 。
5.缺乏运动 长期喜卧久坐少动 ， 气血运行不畅 ， 脾胃运化呆滞 ， 不能运化水湿 ， 聚湿致痰湿内生 。
二：如何预防早上嗓子有痰
痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯 ， 忌食肥甘厚味生冷之物 ， 戒烟酒 ， 平时可以多吃点生姜 ， 多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物 ， 保持大便顺畅正常 。
【早上嗓子有痰是怎么回事呢】好了 ， 看到这儿 ， 你知道早上起来的时候为什么嗓子会有痰了吗？肥胖的人早上嗓子有痰的概率比较高 ， 这类人平时要注意控制好饮食 ， 尽量的减轻体重 ， 在湿气比较重的时节 ， 可以多吃一些红豆薏仁类的食物 ， 对于清除体内的湿气 ， 预防早上有痰是很有帮助的 。
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