“肥胖是一种会呼吸的痛 ， 睡觉时会痛 ， 爬楼时会痛” 。有人说减肥时女人一生的使命 ， 作为一个女人 ， 谁又不希望自己可以拥有一个苗条的身材 ， 为了减肥 ， 我们真的可是称为无所不用其极 。但做完运动之后 ， 我们经常会感到胸闷气短 ， 特别是剧烈运动之后 ， 那么 ， 这到底是怎么一回事呢？一起随着小编去看看吧 。
1. 时下 ， 最流行的词汇是“郁闷” ， 当人们嫌“郁闷”表达的还不过瘾的时候 ， “胸闷”一词就成了紧跟时尚潮流的“流行关键字” ， 失败、尴尬、沮丧、无奈都被形容为“胸闷” 。其实 ， 真正有胸闷症状的患者说到这个词时决不会这么轻松 ， 那种透不过气来 ， 严重缺氧的感觉会让人产生濒死之感 。胸闷的出现预示着一些器质性或功能性疾病的存在 ， 不可小觑 。
2.运动量大了 。因为你的肺活量不够 ， 所以运动量一大你就会有胸闷 ， 气短的现象 。做做深呼吸让血液和大脑充份吸收氧气可以得到缓解 。以后运动时注意强度 ， 不要太大 。
3.每于剧烈运动、生气、兴奋或精神紧张时诱发 。心绞痛呈阵发性 ， 后迅速缓解 。常发生于劳动或情绪激动时 ， 每次发作3～5min ， 可数日一次 ， 也可一日数次 ， 休息或用硝酸酯制剂后消失 。
4.患者要适当地了解疾病的性质 ， 以便正确对待 。要消除不必要的焦虑与恐惧心理 ， 培养乐观情绪 。工作应妥善安排 ， 防止过度脑力紧张和重体力劳动 。应有足够的睡眠时间 。
5.运动会使全身的血液循环加速 ， 心脏为满足身体的需求 ， 就要让的跳动速度增加 。有时候剧烈运动身体需要营养供给增多 ， 心脏的负荷就增加 ， 当产生供血不足的时候 ， 就会出现这样的情况 。
【剧烈运动后为什么会胸闷气短？】看到了小编的介绍 ， 你们应该对剧烈运动后为什么会胸闷气短有了更进一步的了解了吧 ， 平常运动应当根据自己的身体状况量力而行 ， 而不是只是一味的追求速度 ， 平常应该养成一个良好的生活习惯 ， 但如果经常出现身体不适的情况时 ， 应当及时去医院进行医治 ， 并寻求医生的意见 。
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