正常情况下 ， 手部的青筋隐藏在皮肤下 ， 不会很明显 ， 但是有些人手上青筋却很凸出 ， 试想下 ， 其它部位保养的再好 ， 手部青筋明显的话会让你老了好几岁 ， 特别是对女性来说 ， 一双手部青筋明显的手是很难看的 ， 那么 ， 手部青筋明显是怎么回事？手部青筋明显怎么消除？
暴青筋说明身体素质不好
所谓“青筋” ， 就是人体皮下可见的静脉血管（把血液送回心脏的血管） 。专家认为 ， 青筋异常暴突 ， 说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞 。这时候 ， 静脉血液回流就会受阻 ， 压力就会增高 ， 而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映 。
《黄帝内经》云：“经脉者 ， 决死生调虚实 ， 不可以不通 。”所以青筋突出是人体亚健康的表现 ， 甚至可引起严重的疾病 。
比如手上的青筋 ， 如果在手背上就提示腰背部有积滞 ， 常见腰酸背痛；如果手指上有青筋 ， 提示肠胃积滞消化不良 ， 成人还反映脑血管供血不足；如果手掌上的青筋 ， 同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高 ， 身体虚弱等 。
手上的青筋凸起怎么办？
1、做一些手部按摩 ， 揉捏都可以 ， 帮助手部放松 ， 疏通手部经脉 。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油 ， 帮助血液循环 ， 注意不要皮肤过敏 。
3、没事的时候把手向上抬 ， 不要垂下手 ， 以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管 。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼 ， 特别较重的体力活 ， 以减轻手部血液运输的压力 。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品 ， 如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等 。
6、觉得累的时候不要勉强自己 ， 注意劳逸结合 ， 多休息 ， 避免疲劳及精神紧张 ， 保持镇定平静的精神状态 。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重 ， 所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源 ， 避免手部受热 。让身心处于舒适调和的状态中 。
8、通过揉腹提高身体素质 ， 可以补中益气 ， 增加丹田力量 ， 一天一个小时 ， 揉完了还可以睡一小会儿 。
9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食 ， 多吃蔬果粗粮排毒 ， 以免胆固醇变高 ， 血脂、血压升高 ， 阻塞血管 。
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