随着现代社会娱乐方式的多样化 ， 越来越多的迪吧酒吧网吧出现在人们的视野中 。而这些场所都有一个共同点 ， 就是里面抽烟的人群非常多 。但这些朋友丝毫没有意识到烟草对他们身体的伤害 ， 依然故我地享受烟草带来的刺激 。因此寻找有效的戒烟方法对他们来说就非常有必要了 ， 那么戒烟最有效方法有哪些呢？下面我们就一起去看看 。
戒烟汤
方一：鱼腥草30克 ， 地龙、远志各15克 ， 藿香、薄荷、甘草各10克 ， 人参5克 。水煎服 ， 每日1剂 ， 分4——5次服用 。可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁 。
方二：炙紫菀、炙款冬花各15克 ， 补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克 ， 川贝、射干、罂粟壳各10克 ， 干姜9克 ， 肉桂6克 ， 细辛3克 。水煎服 ， 每日1剂 。一般服药6——9剂 ， 能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉 。
戒烟酒
取鱼腥草60克 ， 远志、甘草各20克 ， 地龙、广藿香、薄荷各15克 ， 60度高粱白酒1000毫升 。将上述药物捣碎浸泡白酒之中 ， 7——15天即可服用 。每日服8——12次 ， 每次10——15毫升 。
戒烟糖
方一：藿香60克 ， 薄荷、甘草各30克 ， 研粉末状 ， 调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克 ， 混匀备用 ， 有烟瘾时吃15克即可 。
方二：藿香60克 ， 鱼腥草50克 ， 地龙、远志各45克 ， 薄荷、甘草各30克 ， 人参15克 ， 加水适量 ， 将其倒入锅内 ， 并煮3次 ， 每次20分钟 ， 然后用小火熬 ， 当原液出现浓稠状态时 ， 加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克 ， 继续熬到丝状不粘手时 ， 停火 ， 趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中 ， 稍冷将糖分割成若干小块 ， 经常含服 。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效 ， 不仅能辅助戒烟 ， 而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状 。
【戒烟最有效方法有哪些呢】上面几段文字内容都很好地归纳总结了一些最有效的戒烟方法 ， 所以在此我希望广大烟民朋友们都可以多多学习 ， 并且把它们运用到我们的实际生活中 。其实从上面的方法中我们不难看出 ， 戒烟的过程并不困难 ， 主要是朋友们对烟草的心瘾比较难克服 ， 所以身边的朋友和亲人都要给予他们更多的关怀和重视 。
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