四、敬业术
有关专家认为 ， 敬业是白领丽人心理健康的标志之一 。在工作上具体表现为以下4个方面：（1）乐于工作 ， 并能从工作中获得满足感;（2）能在工作中与他人建立和谐关系 ， 且乐于与人交往 ， 对人的态度是正面的态度多于反面态度;（3）对自己所从事的工作有适当的了解 ， 并乐观积极 ， 愿意努力发掘其身心智潜能 ， 对于无法救补的缺陷也能安然接受而不过于自卑;（4）对工作中的问题 ， 能用实效之法谋求解决 。
五、安详术
【白领必备健康心态】白领丽人生理现象 ， 表现在日常生活中 ， 大多数白领丽人不如白领男士胸襟开阔 ， 且多疑善感、郁闷不舒、急躁易怒 ， 用一句话来概括 ， 就是缺少安详 。尤其是在临行经之前和更年期的白领丽人 ， 表现更为突出 。这些虽是生活变化引起的神志异常 ， 但若不加强自身修养 ， 则将对白领丽人的健康构成影响 ， 导致疾病的发生 。因此 ， 其养生的方法 ， 主要是安定情绪 ， 保持思想清净 ， 不贪欲妄求 ， 精神内守而不耗散 ， 这样的话 ， 病即无从可来 。此外 ， 对于地位能随遇而安 ， 不羡慕地位高的人 ， 没有嫉妒心和高傲心 ， 这样才合于养生之道 。现代医学研究表明：在安详的情况下 ， 能使免疫功能增强 ， 代谢旺盛 ， 气血和畅 ， 从而调整气血阴阳 ， 最终达到“阴平阳秘 ， 精神乃治”的目的 。
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