仅仅是走向窗前望向窗外，深呼吸 。将注意力集中到这次呼吸上并忘掉其他的一切 。这听起来及其简单，但是你很难想象这样做能立即给你带来平静的心情 。
【九大职场减压锦囊】结语：面对这些压力，你试用了以上的方法就能够轻轻松松的解压，赶走你的抑郁的心情哦！还在等什么呢？减压就从这里开始哦！（作者FR.Rosy，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
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