油梨
含大量的油酸 ， 是短期记忆的能量来源 。正常人每天半个油梨即可 。
藻
含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质 ， 可以改善记忆力和注意力 。
大豆
含有蛋黄素和丰富的蛋白质 ， 每天食用适量的大豆或豆制品 ， 可增强记忆力 。
杏子
含有丰富的维生素A、C ， 可有效地改善血液循环 ， 保证脑供血充足 ， 有利于大脑增强记忆 。
结语：因为工作压力大造成的健忘症是当今很多白领都有的一种症状 ， 这会影响他们的工作和生活 ， 因此如何克服工作中健忘症就成了他们关心的话题 ， 而从文中 ， 我们知道了工作压力大如何缓解 ， 知道了吃什么能对健忘症有好处 ， 上班族不妨试一试 。
推荐阅读
- 女人自卑怎么办 6大招远离自卑塑造自信
- 压力大怎么办 5种食物调节紧张情绪
- 精神压力大 精神压力大如何自我调整
- 如何减压 教你快速减压的八大方法
- 职场减压方法 教你如何缓解压力
- 职场减压方法 积累睡眠压力更大
- 如何缓解心理压力 学会轻松面对压力
- 心理压力大怎么办 这些食物能有效缓解压力
- 自卑心理 大学生如何克服自卑心理
- 学习压力大怎么办 高中生这样缓解压力