对于肾虚这个概念 ， 大家还是有一定了解的 ， 在中医方面我们把肾虚症状区分为肾阴虚和肾阳虚两种 ， 阴虚和阳虚的病症虽然有所相似 ， 但是却从根本上是不同的 。所以在治疗的过程当中我们应该采取辨证施治的方法 ， 确定真正的致病原因之后 ， 选择合适的药物调理方法进行科学合理的治疗 。
海参百合炖瘦肉是很好的补肾食品 ， 鲜海参30g ， 鲜百合15g ， 瘦肉100g ， 姜片适量 。海参味甘咸 ， 性温 ， 具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效 。百合味甘微寒 ， 能养阴润肺 ， 清心安神 。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血 。
花生大枣烧猪蹄的补肾效果也是不错的 ， 将猪蹄出毛洗净 ， 煮四成熟捞出 ， 用酱油拌匀 ， 锅内放油 ， 上火烧七成热 ， 将猪蹄炸至金黄色捞出 ， 放在炒锅内 ， 注入清水 ， 同时放入备好的花生米、大枣及调料 ， 烧开后用小火炖烂即可 。
【补肾阴虚吃什么药】肾阴虚只是一种表象 ， 有些大疾病 ， 比如癌症等引起了身体功能的缺失 ， 在发病初期 ， 也会引起肾脏功能的消耗 ， 也会引起肾虚 ， 这一类肾虚 ， 应当注意使用药物 。每天三餐都要按照营养要求来安排 ， 对于饮食禁忌方面也要注意 。
肾阴虚在日常生活中的体育锻炼也是必不可少的 ， 因为体育锻炼可以加强体内的血液循环情况 ， 帮助体内经络运行更加的通常之后 ， 就可以让肾阴虚患者从根本上提升身体的体质 ， 在饮食和生活规律方面 ， 则应该特别注意不要做太繁重的体力活 ， 应该适当的休息 ， 保证充足的高质量的睡眠 。
推荐阅读
- 阴阳虚吃什么药
- 肠胃不消化吃什么中药好
- 肠胃不好的人可以吃中药吗
- 为什么会经常打嗝呢
- 膝盖积水吃什么药呢
- 二尖瓣返流吃什么药
- 肠胃积滞吃什么药呢
- 压力大吃什么好 不同压力不同食物来缓解
- 嗓子里卡鱼刺怎么办
- 草菇尽量少吃最好不吃 草菇栽培技术