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绿茶的主要功效和作用

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绿茶的主要功效和作用

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绿茶的主要功效和作用[导言]绿茶我国被誉为国饮木棉花的功效 。 是指采取茶树新叶 ， 未经发酵 ， 经杀青、揉拧、干燥等典型工艺 ， 其制成品的色泽 ， 冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调 。 常饮绿茶能防癌和降血脂 ， 防电脑辐射 。 吸烟者可减轻尼古丁伤害 。
绿茶是未发酵的茶 ， 所以保留了更多鲜叶的天然物质 ， 含有更多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸和维生素等营养成分 。 绿茶中的这些天然营养成分具有抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌、消炎等特殊功效 。 这是次于其他茶 。
茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用 ， 而且对辐射病、心脑血管病、癌症等现代疾病也有一定的药理作用 。 茶叶具有药理作用的主要成分有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等 。
抗氧化和镇静作用 。
绿茶粉末具有良好的抗氧化和镇静作用 ， 可以缓解疲劳 。 绿茶中含有维生素C和类黄酮 ， 其中类黄酮可以增强维生素C的抗氧化作用 ， 这种类黄酮也是一种珍贵的营养物质 ， 所以可以说对维持皮肤美白有着珍贵的作用 。 绿茶粉可以作为面膜清洁皮肤 ， 补水控油 ， 淡化痘印 ， 促进皮肤损伤的恢复 。 也可以加入酸奶、酸奶或苹果汁 ， 可以促进便秘 ， 瘦身减肥 。
绿茶的功效
1.抗衰老
它有助于延缓衰老 。 茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。 经有关部门研究证明 ， 1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD) ， 远高于其他同类物质 。 茶多酚能阻断脂质过氧化 ， 清除活性酶 。 根据日本大田东洋试验的结果 ， 证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍 。
2.抑制心血管疾病 。
茶多酚有助于抑制心血管疾病 ， 在人体脂肪代谢中起着重要作用 。 人体内胆固醇和甘油三酯含量高 ， 脂肪沉积在血管内壁 ， 血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病 。 茶多酚 ， 尤其是茶多酚和茶昆仑雪菊黄素中的儿茶素心电图和EGC ， 它们的氧化产物 ， 有助于抑制这种斑块的增殖 ， 降低纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度 ， 并使血液凝固清晰 ， 从而抑制动脉粥样硬化 。
3.抗癌的
茶多酚有助于防癌抗癌 ， 可以阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物的合成 ， 具有直接杀死癌细胞、提高机体免疫力的作用 。 据相关资料显示 ， 茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素)有利于胃癌、肠癌等癌症的预防和辅助治疗 。
4.辐射防护
茶多酚及其氧化产物有助于预防和治疗辐射损伤 ， 具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力 。 根据相关医学部门的临床试验 ， 用茶提取物治疗肿瘤患者放疗期间引起的轻度放射病有效率可达90%以上 。 对于血细胞减少症 ， 茶提取物的有效率为81.7% 。 对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果 。
5.抵抗病毒和细菌
茶多酚有助于抑制和抵抗病毒细菌 ， 具有很强的收敛作用 ， 对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 抗炎和止泻作用明显 。 国内很多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感 ， 治愈率在90%左右 。
6.美容护肤
有利于美容护肤的茶多酚是一种水溶性物质 。 它可以去除脸上的油腻 ， 收缩毛孔 ， 消毒杀菌 ， 抵抗皮肤衰老 ， 减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害 。
7.醒醒吧 ， 振作起来

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