生板栗煮多长时间熟 板栗怎样煮好吃又简单


生板栗煮多长时间熟 板栗怎样煮好吃又简单

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今天买了一些板栗回来,想要自己煮板栗吃,之前只会吃,不会做,想问一下生板栗煮多长时间熟?板栗怎样煮好吃又简单?生板栗煮多长时间熟板栗用水煮,一般需要煮20分钟左右 。做法:板栗1000g,清水适量 。放入锅内,加上末过栗子面较多的水 。用冷水煮板栗的,大火煮沸,经过15分钟左右,换小火,用小火再煮几分钟 。煮到板栗熟了,关火,焖一段时间 。俗话说:“七分熟,三分捂”就是这道理,不但省火,食物炖煮得更软烂 。
板栗怎样煮好吃又简单板栗烧牛腩 将牛腩洗净,板栗去皮,锅内倒入适量油,放入香料、姜翻炒,放入牛腩翻炒均匀,放入料酒、糖、老抽、生抽,加入足量的开水大火烧开,转小火炖2小时,再放入生板栗炖上20分钟即可 。
板栗炖排骨 将排骨洗干净后放在锅里焯水后捞出,板栗剥皮厚洗干净后放置备用,葱、姜分别切片,蒜瓣去皮拍破 。锅内放入适量油,先倒入排骨翻炒,加入清水,烧开后,改为中小火,炖三十分钟 。加入板栗、盐、生抽,搅拌均匀后,继续炖二十分钟即可 。
板栗烧鸡 将鸡斩块洗净,加入料酒、姜、盐腌2小时;板栗去皮切半;锅中放适量油,烧热后放入姜丝爆香;放入鸡块翻炒片刻,倒入板栗翻炒几下;加入开水,小火焖20分钟;最后加入味精调味即可 。
板栗如何用电饭锅煮1.板栗洗干净 。
2.用刀划一个十字口 。
3.取出内胆放适量的水 。
4.放一个小蒸壁 。
5.倒入切好的板栗 。
6.按熟粥的键15分钟就搞定了 。
板栗一天吃多少颗板栗一天吃10颗左右合适 。
【生板栗煮多长时间熟 板栗怎样煮好吃又简单】 栗子是属于坚果类,营养却与薯类相似 。鲜板栗里面还含有植物蛋白质、少量脂肪和丰富的碳水化合物,含钙、钾、镁、锌等矿物质,每百克板栗含钾高达442毫克,属于高钾食物 。板栗生吃比较脆而且甜,但是吃多了是很容易胀气的,所以要注意每天的量 。如果是肠胃不好、消化不良、便秘、糖尿病人群就不要食用板栗 。

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