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莴笋是春季常吃的食物 ， 不少人喜欢在春天莴笋上市的时候买几根莴笋炒着吃 ， 可是这样的食物哪些人不适合吃呢？腹泻人群莴笋中含有大量植物纤维素和水分 ， 能促进肠壁蠕动 ， 增加肠道中的水分 ， 帮助大便排泄 ， 对于大便干结的人来说是不错的通便食物 ， 然而自身容易腹泻的人群就不建议多食了 ， 以免的加重腹泻不适 。
脾胃虚寒人群脾胃虚寒的人群一般表现为怕冷、水肿、四肢不温、喜饮热水、腹痛等 ， 食用了寒凉、油腻的食物容易腹痛腹泻 ， 因而在饮食上应尽量吃温热的食物 ， 如果食用了凉性的莴笋 ， 可能会刺激肠胃 ， 出现腹痛、拉肚子等身体不适情况 。
经期女性莴笋是偏凉性的食物 ， 食用后有利于体内的水电解质平衡 ， 对高血压、心脏病患者以及产后缺奶是有益处的 ， 然而月经期的女性饮食不宜食用过寒凉的食物 ， 部分女性甚至还伴有痛经现象 ， 因此凉性的莴笋就更不建议食用了 。
眼疾患者莴笋成分中含有丰富的维生素、纤维素及矿物质等微量元素 ， 一般适量食用莴笋对眼睛不会造成不适的 ， 但是如果过量食用的话 ， 莴笋中的部分物质对视神经有一定的刺激作用 ， 从而诱发夜盲症或其他眼疾 ， 因此建议眼疾患者不要过量食用 。
莴笋相克食物有哪些无相克食物 。
【莴笋什么人群不适宜吃 莴笋相克食物有哪些】 目前暂无确切报道证明莴笋和其他食物不能同食 ， 而且有关食物相克的说法 ， 在2018年央视315栏目中已经得到过辟谣 ， 因此莴笋和一般健康的食物都是可以一起吃的 ， 只不过新鲜莴笋水分多 ， 膳食纤维丰富 ， 单食过多或与寒凉的食物同食过多容易造成腹痛、腹泻等肠道不适 ， 因此食用时要注意食量的把握 。
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