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茴香分为大茴香和小茴香 ， 大茴香就是我们俗称的八角 ， 小茴香是茴香饺子用的茴香植物的种子 。小茴香性温 ， 具有理气和胃 ， 散寒止痛的功效 。那小茴香在来月经时能吃吗？小茴香来月经能吃吗能吃 。
小茴香一般作为调味品食用 ， 经期女性是可以吃小茴香的 ， 有利于缓解经期身体不适症状 。
经期吃小茴香有什么好处缓解痛经 小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分 ， 具有镇痛等作用 。女性在经期容易出现痛经 。特别是喝点小茴香姜汤效果很好 。
促进血液循环 小茴香性温 ， 能促进身体循环 ， 去除寒气 ， 特别是经期女性容易出现手脚冰凉、宫凉和瘀血 。喝点小茴香水能很好缓解不适症状 。
经期能吃小茴香嫩苗吗可以 。
小茴香嫩苗中含有多种维生素、膳食纤维 ， 经期吃小茴香嫩苗不仅能促进消化 ， 补充营养素 ， 还能化瘀止痛 ， 缓解经期痛经等 。
经期怎么食用小茴香好原料：小茴香籽10克、生姜：3片 。
做法：小茴香籽和生姜 ， 水煎服用 。
建议用量：在月经来潮前的3-5日开始服用 ， 每天1剂 ， 连服3-5剂 。
注意：在经期忌吃鱼腥和生冷食品 。
每天吃多少茴香虽然小茴香有诸多功效 ， 但是多吃容易导致上火 。因此一般健康成人每天吃3-8克小茴香籽都是合适的 ， 最多不超过10克 。
【小茴香来月经能吃吗】
什么人群不适宜食用小茴香1、因为小茴香性温 ， 味辛 ， 属于热性调味品 ， 多吃容易上火 ， 所以阴虚火旺的人群不适宜吃 ， 避免加重身体不适 。
2、孕妇不建议吃小茴香籽 。小茴香属于热性香料 ， 孕妇吃可能加重身体便秘症状 ， 同时影响胎儿发育 。因此不建议孕妇吃小茴香 。
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